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Yoga+プラス・2月

2月のYOGA+のテーマは ≪腰を柔らかくするポーズ≫


“腰痛持ちには嬉しいメニュー♪”と始めたら、あれっ!???
体が固くなっているし、お肉がついて動きにくい!!!という悲しい現実が。。

年明けからの体重増加が気になっていたんですよね(涙)

出来る範囲で無理のないように…と体をのばしてきたのですが、
今回の筋肉痛は、かなり辛いです。

家でも、もう少し体を動かす習慣をつけなくては!



YOGAのあとは、お楽しみの“drommarさん特製ランチ”。

お料理

お料理3

お料理2

蒸籠の中には、色鮮やかなお野菜と味のよくしみたおこわ。
鶏肉が包まれた葱にお芋料理も!

お野菜の味を活かした、美味しい蒸し料理ばかりでした。


デザート


デザートのパウンドケーキと雛菓子をいただきながら
お喋りに花が咲いた、YOGA+ランチタイム。

ご一緒させていただいた皆さま、楽しい時間をありがとうございました(*^▽^*)

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